La lettura del polso, conosciuta anche come "nadi pariksha" nella tradizione ayurvedica, è una pratica antica utilizzata per valutare la salute e il benessere di un individuo. Questa tecnica affonda le radici nella medicina tradizionale indiana, l'Ayurveda, che si basa sulla comprensione dell'equilibrio tra i tre dosha: Vata, Pitta e Kapha. Ogni dosha rappresenta combinazioni uniche di elementi e qualità, e la loro interazione determina la costituzione fisica e psicologica dell'individuo. Questo consulto ti permetterà di avere una maggiore comprensione olistica della tua salute e di ricevere qualche utile consiglio.
I chakra sono centri energetici che si trovano lungo la colonna vertebrale, secondo le tradizioni spirituali e filosofiche orientali, in particolare nell'induismo e nel buddismo. Il termine "chakra" deriva dal sanscrito e significa "ruota" o "disco" e si riferisce alla continua rotazione dell'energia vitale, o prana, che scorre attraverso di essi. Esistono sette chakra principali, ognuno associato a specifiche funzioni fisiche, emotive e spirituali: Radice, Sacrale, Plesso Solare, Cuore, Gola, Terzo Occhio e Corona.
Stress, ansia, problemi fisici o difficoltà nelle relazioni possono essere dovuti a squilibri di uno o più di questi centri energetici. Con questa lettura potrai scoprire se i tuoi chakra sono in equilibrio o se alcuni di loro si trovano in uno stato di blocco e ricevere qualche consiglio, da parte dei nostri esperti, per ridare loro equilibrio.
Unisciti a noi per un'affascinante esperienza di circa 30/40 minuti nel nostro meraviglioso Parco Naturale Elisi d'Amore. In questo incantevole scenario, avrai l'opportunità di immergerti nel mondo degli oli essenziali, scoprendo le loro origini, proprietà e benefici. Attraverso una breve introduzione, apprenderai come questi straordinari estratti naturali possano influenzare il benessere fisico e mentale.
L'attività introdurrà gli ospiti all’aromaterapia attraverso l’esplorazione di diverse varietà di oli, imparando a riconoscerne gli aromi e a comprenderne l'uso terapeutico.
Il Parco Naturale Elisi d'Amore, con la sua bellezza incontaminata e la moltitudine di Meraviglie ed Esperienze a tema Natura, sarà il palcoscenico ideale per questa immersiva esperienza sensoriale. Non perdere l'occasione di connetterti con la natura e scoprire i segreti degli oli essenziali!
Le erbe medicinali hanno da sempre ricoperto un ruolo fondamentale nella medicina tradizionale e popolare, offrendo rimedi naturali per una vasta gamma di disturbi. In questo viaggio alla scoperta delle erbe medicinali, esploreremo le loro proprietà curative e il loro utilizzo per migliorare il benessere. Queste piante sono ricche di composti attivi che apportano molteplici benefici per la salute.
Tra le loro proprietà, vi sono effetti antinfiammatori, come nel caso della curcuma e del rosmarino, e antiossidanti, presenti in erbe come il tè verde e il basilico, che proteggono le cellule dai danni. Inoltre, alcune erbe, come la camomilla e la valeriana, svolgono un'azione calmante, utile per alleviare stress e favorire il sonno. Altre, come il finocchio e la menta piperita, sono tradizionalmente usate per migliorare la digestione, mentre l'echinacea e l'ail aiutano a potenziare il sistema immunitario. Questa esperienza vi arricchirà anche con curiosità interessanti come le varie forme di assunzione di queste meravigliose piante e alcuni esempi di applicazioni pratiche
La camminata consapevole, o mindful walking, rappresenta un'opportunità unica per coltivare la propria attenzione nel meraviglioso contesto del parco naturale Elisir d'Amore. Qui, circondati dai profumi inebrianti delle ginestre, degli olivi e dei fiori, è facile lasciarsi trasportare dalla bellezza del momento presente.
Spesso, la nostra mente vaga, distratta da pensieri insignificanti, allontanandoci dalla consapevolezza di ciò che ci circonda. Camminare in questo paradiso naturale offre un antidoto a questa tendenza, permettendo di uscire dal pilota automatico della routine quotidiana. Ogni passo diventa un invito a prestare attenzione a ciò che si fa e a ciò che ci circonda.
Immergersi nella natura, ascoltando il fruscio delle foglie e respirando l'aroma dei fiori, ci aiuta a riscoprire la bellezza della vita stessa. La camminata consapevole diventa così un modo per apprezzare le piccole meraviglie del presente, rendendo ogni passeggiata, escursione o corsa un'opportunità per connettersi profondamente con l'ambiente e con noi stessi. In questo modo, possiamo vivere ogni momento con maggiore intensità e gratitudine.
Immergiamoci nella magia del bosco del Parco Naturale Elisir d'Amore, circondati dalla freschezza dei pini marittimi, dal profumo delle ginestre e dalla saggezza degli olivi. Qui la natura ci avvolge in un abbraccio inebriante, mentre lo sguardo si perde nelle meravigliose montagne lunigianesi che fanno da sfondo al nostro viaggio.
Lasciandoci guidare dalla sinergia tra terra e cielo, alberi, rocce e piante, ci abbandoneremo a movimenti spontanei, accompagnati dal ritmo della musica e dal nostro respiro. In questo contesto incantevole, esploreremo la presenza nel nostro incedere, scoprendo la leggerezza che ci apre alla bellezza autentica che ci circonda. Unisciti a noi per danzare in armonia con la natura e vivere un'esperienza indimenticabile.
Un'attività all'aria aperta dedicata ai 5 tibetani, esercizi energizzanti che combinano semplici ma efficaci tecniche di yoga e respirazione. Questi esercizi hanno l'obiettivo di riattivare quotidianamente i 7 chakra, favorendo un aumento dell'energia e della concentrazione.
Immergersi nella natura, mentre si praticano queste tecniche, permette di connettersi profondamente con l'ambiente circostante, arricchendo l'esperienza con la bellezza del bosco. Partecipare a questa attività non solo rinvigorisce il corpo, ma nutre anche lo spirito, rendendo ogni respiro un momento di rinnovamento. È un'opportunità unica per scoprire il potere del movimento e della meditazione in un contesto incantevole.
Immergiti in un angolo di paradiso, circondato dalla rigogliosa bellezza del Parco Elisir d'Amore. Qui la natura si manifesta in tutto il suo splendore: i profumi avvolgenti degli ulivi secolari si mescolano con l'intenso aroma delle ginestre in fiore, mentre le fronde dei pini danzano dolcemente al ritmo del vento. In questo ambiente incantevole e avvolgente potrai cimentarti in un vero e proprio rituale di connessione con la natura ascoltando, durante la pratica, il cinguettio degli uccelli ed il fruscio delle foglie.
Inizieremo con esercizi di respirazione profonda, permettendo all'aria fresca e profumata del parco di riempire i nostri polmoni, per poi unire alla pratica alcuni movimenti dolci svolti con tutto il corpo. Questo creerà una profonda armonia corpo-mente donandoti una sensazione di profonda serenità che agirà sia sui muscoli che sulla tua mente
Durante la sessione, ci concentreremo sull'importanza del respiro come strumento per connetterci con la nostra energia interiore. Attraverso tecniche di respirazione profonda e consapevole, attiveremo i meridiani energetici, che rappresentano rispettivamente il principio maschile (yang) e quello femminile (yin). Questa pratica ci aiuterà a bilanciare le energie nel nostro corpo, promuovendo un senso di armonia e benessere.
Il Parco Elisir d'Amore, con i suoi profumi inebrianti di olivi e ginestre, e la vista mozzafiato sulle montagne lunigianesi, offre un ambiente ideale per questa meditazione. Mentre ci muoviamo serenamente tra gli alberi e le piante, potremo assaporare la connessione con la natura e con noi stessi, aprendo la mente e il cuore a nuove possibilità. La pratica di meditazione respiro ed energia non è solo un momento di rilassamento, ma un'esperienza trasformativa che ci invita a esplorare il nostro mondo interiore e a riscoprire il potere della vitalità che scorre in noi. Unisciti a noi in questo viaggio di benessere, dove la meditazione diventa un ponte tra il tuo spirito e la natura che ti circonda.
Un viaggio nel cuore della natura attraverso le movenze dell'orso, la vivacità della scimmia, la grazia della gru, la fluidità del serpente e la potenza della tigre.
Attraverso giochi corporei di immedesimazione, ci immergeremo in un'esperienza che favorisce l'equilibrio e la trasformazione interiore. Queste pratiche sono concepite per stimolare l'energia vitale, portando beneficio al nostro organismo e promuovendo un profondo connubio con l'ambiente circostante. Un'opportunità per rinvigorire il corpo e la mente, lasciandosi ispirare dalla bellezza della natura.
Lo yoga è una disciplina millenaria che unisce corpo, mente e spirito attraverso asana (posizioni), pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione. Praticare yoga non solo migliora la flessibilità e la forza muscolare, ma favorisce anche il rilassamento e la concentrazione. Ogni stile di yoga offre un approccio unico, che può variare dall'intenso vinyasa al più rilassante yin yoga. È una pratica accessibile a tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di fitness, che promuove un profondo senso di benessere.
Il Reiki è una pratica di guarigione energetica che si basa sull'imposizione delle mani per canalizzare l'energia universale. Questa disciplina promuove il rilascio delle tensioni e lo sviluppo del benessere fisico, mentale ed emotivo. Durante una sessione di Reiki, il ricevente si trova in uno stato di profondo rilassamento, favorendo l'autoguarigione e il riequilibrio energetico. È una pratica non invasiva, adatta a tutti, che può essere utilizzata in combinazione con altre terapie per potenziarne gli effetti.
La ginnastica energetica è una disciplina che unisce movimenti fisici a tecniche di respirazione e visualizzazione, per stimolare il flusso di energia nel corpo. Attraverso esercizi specifici, si mira a riequilibrare le energie, migliorando la vitalità e il benessere generale. Questa pratica è particolarmente utile per alleviare lo stress e promuovere un senso di armonia interiore. È adatta a persone di tutte le età e condizioni fisiche, rendendola accessibile a un ampio pubblico.
